Правила измерения артериального давления – пять важных основ

—>

В бешеном ритме нашей жизни, мы часто откладываем на «потом» визиты к врачу и занимаемся самолечением. Однако, это не всегда является выходом из сложившейся ситуации, но в любом случае в домашних условиях просто необходимо знать, какие существуют правила измерения артериального давления и как самостоятельно провести процедуру до приезда врачей.

Чтобы предупредить появление сердечно-сосудистых заболеваний, очень важно следить за своим артериальным давлением, поэтому правила измерения артериального давления обязательно должны быть в вашем арсенале:

  1. До того, как собираетесь померить давление, не рекомендуется употреблять пищу, пить кофеиносодержащие напитки, курить, а также выпивать алкоголь даже в малых количествах. Если данных моментов не было, можно измерить давление
  2. Врачи рекомендуют измерять давление в сидячем или лежачем положении. Примите расслабленную позу, оперитесь спиной на спинку кресла или стула, руку положите на стол, так чтобы при измерении давления, манжета оказалась на уровне сердца
  3. Правила измерения артериального давления напоминают нам о том, что давление следует измерять строго на нерабочей руке (для правшей – на левой, а для левшей – на правой). Также следует учесть правильное положение руки, при котором манжета будет плотно охватывать руку и ее нижний край будет расположен выше локтевого сгиба на 20 мм
  4. Когда будете измерять артериальное давление, не разговаривайте, не совершайте никаких движений и не отвлекайтесь на посторонние раздражители – радио, телефон, телевизор, громкую музыку и пр.
  5. Давление необходимо измерить дважды, с интервалом времени в 2 минуты. Если вам необходимо контролировать артериальное давление, измеряйте его один раз в сутки. При каких-либо отклонениях, частота измерения давления увеличивается до трех раз в сутки и более (в случае необходимости).

Если у вас запястный тонометр, соблюдайте те же рекомендации, что указаны выше, при этом край манжеты должен находиться выше места расположения косточки. Положите руку с тонометром на срединную часть плеча другой руки, нажмите «Пуск» другой, и придерживайте руку за локоть, пока не закончите измерение давления.

Важно отметить, что правила измерения артериального давления должны соблюдаться, и при любых недомоганиях вам стоит обратиться к врачу или вызвать неотложную помощь! Будьте здоровы!

Related posts

Leave a Comment